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Simple Trainingのトレーニングの様子をご紹介いたします。当ジムのトレーニングの様子や雰囲気が伝わると思いますので、ぜひご覧ください。
全身を自然な緊張の無い、リラックスした状態に戻します。 硬くなっているところがあれば、それが原因で体は歪みます。
みずみずしい弾力のある筋肉に戻します。 燻製状態になっている筋肉があれば、体液の循環が悪くなる、スムーズにからだが動かないなど、多くの悪い影響が出ます。
自然な理に叶ったからだの使い方を身に着けます。 人間のからだ、関節は構造上、自然にスムーズに動かせる動きが決まっています。 それを無視して、動かし続けると壊れます。
