理に叶った動きの獲得
自然な理に叶ったからだの使い方を身に着けます。
人間のからだ、関節は構造上、自然にスムーズに動かせる動きが決まっています。
それを無視して、動かし続けると壊れます。
- OVERVIEW 概要
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自然な立ち方、歩き方、走り方、立ちしゃがみ方など、自然な理に叶ったからだの使い方を身に着けます。
そうしていけば、必要な所に必要な筋肉、筋力がつきます。
出るところは出て、引っ込むところは引っ込んだ引き締まったからだにも近づきます。
自然な理に叶ったからだの使い方を身につけなければ、安静で痛みが無くなっても、動き出せばまた痛みが出るでしょう。