メニュー
体の痛み改善コース
体験価格 5,000円
1回 12,000円 (学生 5,000円)
回数券5回 50,000円 (学生 20,000円)／回数券10回 95,000円 (学生 35,000円)／回数券10回 88,000円 (11回目以降の方・有効期限3ヶ月)
腰痛、肩こり、膝痛などの痛みを改善するためのコースです。
お客様一人ひとりの体調や痛みの状態を確認し、痛み改善のためのトレーニングをご提供。
体の歪みの改善が必要な場合は、ペアストレッチング、モビリゼーション、リンパの流れ改善なども取り入れていきます。
※料金はすべて税込価格です。
スポーツのパフォーマンス向上コース
体験価格 5,000円
1回 12,000円 (学生 5,000円)
回数券5回 50,000円 (学生 20,000円)／回数券10回 95,000円 (学生 35,000円)／回数券10回 88,000円 (11回目以降の方・有効期限3カ月)
スポーツの上達を目指す方や、目標を達成したい方のサポートを行うコースです。
お客様一人ひとりの可能性を最大限まで引き出し、最高のパフォーマンスを発揮できるためのお手伝いをいたします。
「自然に楽に動く」ための姿勢や体の動かし方を指導し、その後呼吸や体のコアを意識したレーニングを行うことで、パワーやスピードを身につけ、パフォーマンス向上を目指します。
※料金はすべて税込価格です。
シェイプアップ・ダイエットコース
体験価格 5,000円
1回 12,000円 (学生 5,000円)
回数券5回 50,000円 (学生 20,000円)／回数券10回 95,000円 (学生 35,000円)／回数券10回 88,000円 (11回目以降の方・有効期限3カ月)
シェイプアップ・ダイエットを目指す方のためのコースです。無理な食事制限などは一切せず、トレーニングを通して姿勢の改善や基礎代謝の向上を図るので、リバウンドの心配もありません。引き締まったからだで、ただ細いだけではなく健康的な身体を手に入れましょう！
※料金はすべて税込価格です。
天意を下す動く瞑想・縄文式ヨガ（天踏あまふみ）
参加費 2,000円/回
あなたの眠っている細胞が動き出す！
色々な観想をして、身体を動かします。
今、自分の身体がどうなっているのかを意識をして動くことで、妄想が消え、今に集中できます。
身体が緩んで、身体の不調が良くなります。
心の安心が得られます。
直感が湧く様になります。
ヨガの目的は出離と涅槃です。
お釈迦様も、ヨガを通じて悟りに達せられたと言われています。
縄文式ヨガ（天踏あまふみ）では、少し先の未来情報を直感として感じ、その情報を使い地球に奉仕していくことが出来る様になります。
「私にできるかなぁ」と不安のある方も安心して参加下さい。
ご自分のペースで、ご自分の身体と対話しながら無理なく進めて行きます。
ご一緒に稽古しましょう！
大阪府堺市北区のSimple Training・シンプルトレーニングでは、同時に3名様まで参加可能です。
現在の定期開催は、毎週月曜日9：45～行っています。
他の日程でも、受け付けています。
天踏創設者Jun Amantoさんの簡単天踏とは、紹介動画はこちら。
初めての人は、こちらをご覧になってから参加下さい。
※料金はすべて税込価格です。
護身術入門コース
1回 2,000円
シンプルな護身の技を身に着ける入門コースです。
すぐに使える様に、一回で身に着く様に、極力難しい事は省いています。
いざという時に、知っているか知らないかで、助かるかどうかが変わります。
助かるかどうかで、その後のあなたの人生も周りの人の人生も大きく変わるでしょう。
知っていることで、心にも余裕を持って日々過ごせると思います。
もう少し高度な事をご希望の方は、この入門コースの元になる「みまもりすべ」武術「天手」をご紹介させて頂きます。
同時に4名様まで受講可能です。
※料金はすべて税込価格です。