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堺市パーソナルトレーニングでスポーツが上手くなるパフォーマンスアップ

こんにちは、平松信吾です。

もっともっと、スポーツをうまくなりませんか？

体のバランスを整え、理に叶った体の使い方を覚え、身体的なコンディションを整えアップすれば、まだまだスポーツはうまくなります。

あなたの最高のパフォーマンスを引き出します！

伸び悩みを解決します！



一生懸命練習しているのに、上手くならないゴルフが、今の技術のままスコアが良くなります。

付けた筋肉、筋力がパォーマンスアップにつながります。

繰り返す膝、肘、腰などの痛みも改善します。

もっともっとスポーツを楽しめ、思いっきり活躍できるようになりますよ。

目次

平松のトレーニングサポートを受けたお客様の声の一部をご紹介します



ウエストは、トレーニング始めてすぐベルトの穴2つ分縮んでそのままです。

ゴルフの飛距離も2～30ヤード伸びてるんちゃうかなぁ。

このトレーニングが効果出てるのかなぁ。

最近、楽にドラコン取れるようになってるんです。

そろそろ、300ヤードいくんちゅかなぁ。

トレーニングしてなかったと思うと、ゾッとします。

３０代・男性




この間、テニスでフォアハンド打った時に、ボコーンって飛んで行ったときにはビックリした。

ボレーでも今まで取れなかったボールに脚がスッと出てボレーが出来たんです。

トレーニングの効果やね^^

効果を感じると、トレーニングも楽しくなりますね。

５０代・女性




坐骨神経痛が慢性化してきて時々痛むので予防の為にお願いしました。

贅沢過ぎる内容で沢山アドバイスをして頂きました(*^o^*)

早速、帰宅後に外を走って様子をみる事に…

距離１１．０２km

走行時間５６：０３

消費ｶﾛﾘｰ５０７kcal

平均ﾍﾟｰｽ０５’０４”/km

平均速度１１．８０km/h

歩数１３９５９歩

今月合計２８km☆

久々のランナーズハイが５km・１０km地点で来ました。

左骨盤が上がって前に出て、左脚が短く、左足が大きくて、左脚の方が歩幅が大きく負担が掛かりやすくてドラブルを起こしやすい。（ふくらはぎ肉離れ・坐骨神経痛）

左脚に問題があるので、今日は右腰と肩を少し前に出す様にして、右脚でリズムを取りながら走りました。

いっぱい教えて頂きましたが直ぐに実践出来たのはコレだけです☆

久々にシッカリと練習が出来た実感がありました。

ありがとうございました！！

パーソナルトレーニングは楽しかった。

歩き方から気を付けます??

昨日はダッシュしたのに今のところ痛みはありません(^_^)v

ありがとう☆

４０代・女性




何とか制限時間内にゴールしたかったのでお願いすることにしました。

駆け込んだのが三週間前でそんな短い期間で何とかなるものか不安だったのですが、今ある筋肉を使えるようにしたらいいとの言葉に希望が沸きました。

本番までに7回のトレーニングをしていただいて、当日は無事、制限時間内にゴールすることができました！

いつもは20キロ巡行くらいしかできなかったのが、25キロ巡行で走れていたのでかなりの進歩です！

思わぬところで嬉しい効果もありました。

ヒールのパンプスだと歩きづらくなっていたのが、普通に歩けるようになりました。

今も運動不足解消を手伝ってもらう感覚でお世話になっています。

自分では怠けてしまうし運動の仕方もよくわからないので…。

明るいお人柄と、アホな質問にも、ボケにも対応して下さるので、トレーニングが楽しいです。

３０代・女性




まず最初に体の動きや筋肉・骨の仕組みについて教えてもらい、体を緩めることとはどんなことなのかを体感させていただきました。

平松さんがストレッチしたり、背中を優しくさするだけで前屈する距離が変わるのです。

で、次に平松さんが質問されます。

「右足、左足どちらに体重乗ってますか？」

「足の裏のどの辺に体重乗ってますか？」

「右の骨盤上がってるの解りますか？」

いろいろ聞かれて？？？？でございます。

自分の体が左右対称でない！

要は、体の筋肉や骨の動かし方が不自然ってことなのですね。

で、平松さんにいろいろストレッチしてもらったのですが、全然痛くありません。

じわ～って伸ばされる感じです。

そして体の重心がどこなのかを教えてもらいました。

・走る前にちゃんと歩けるか？

・歩く前にちゃんと立てるか？

平松さんがかねがね唱えられていることです。

ちゃんと立てることで走れるのです。

走って痛いからテーピングするよりも、自分の体をもっと信じてみようと思ったのでした。

自分の体の声に耳を傾け、どこか無理していたり、重心がどこなのかを意識してみようと思いました。

足の裏を意識しながら走ってみると・・・・

ほんまに体がとても楽なのです。

ゴールした後、ふくらはぎの張りがなく、ふとももの痛みもなく膝、腰の痛みが全くありませんでした。

ただ、足首が痛くなったこと、股関節が痛くなったので、まだ上手に体の動かし方が悪いからだと思います。

平松氏のパーソナルトレーニングは、骨と筋肉を本来あるべき使い方へと体を整体するものではないかと思いました。

ちょっとしたことで走っても痛くならないのですね。

自分の体をもっと信じて筋肉・骨を動かしてみようと思いました。

５０代・女性


体のバランスを整え、動きをトレーニングすれば、楽にパワフルに動けるようになります。

もちろん、痛み無く。

その結果、パフォーマンス向上、スポーツが上手くなる。思いっきり趣味、スポーツを楽しむことができます。



高いレベルを目指すには、その種目自体の技術練習と身体的なコンディションを整えアップするトレーニングの両方が必要です。

トレーニングで身体的な能力がアップしても、ゴルフの練習をしなければ、ゴルフは上手くなりません。

逆にゴルフの練習だけでは、腰痛やけがなく多くの質の高い練習をこなせる身体能力は身に付きません。

体のバランスを整えるだけでも、今まで以上に遠くに飛ばす、しなやかなスイングを身に着けることができます。

理に叶った走り方を身に着けるだけで、マラソンのタイムは縮みます。

サッカー、バスケットボール、テニスなどの球技で必要不可欠な速く正確に止まる、高く跳ぶ、速く走る能力も獲得できます。

あなたも、まだまだパフォーマンスアップ、スポーツが上手くなる、記録、成績を向上できます。

痛み、年齢のせいだとあきらめていた趣味、スポーツを思いっきり楽しむことができますよ。

うれしいことに、プロバスケットボールＢリーグ、フットサルFリーグの選手になった人もいます^^

サポート時の流れです

現状の問題点、どんな能力をアップしたいのか？

どうなりたいのか？

など相談しながら進めていきます。

１　歪みのない、本来の正常なリラックスした、体に戻す。

ストレッチ、ストレッチング、関節モビリゼーション、リンパの流れ改善などの手技、体操、トレーニングを行います。

楽にスムーズに動ける、全身緊張の無い自然な体の状態、自然体に近づけます。

自然体に近づけば、痛み違和感なく、楽にスムーズに動けるようになります。

２　楽にパワフルに、動ける様にトレーニングする。

呼吸、体の中心、コアを意識してレーニングを行います。



部分ごとに鍛えるのではなく、動きをトレーニングします。

機能的な理に叶ったからだの使い方を身に付ける。

その動きに負荷を掛けて行く。

そして、必要なところに必要な筋肉、筋力が付きます。

その後、その競技に必要なスピード・筋力、パワー、持久力、柔軟性、アジリティなどの獲得を目指します。

その結果、パフォーマンスアップ、スポーツが上手くなります。

平松のパーソナルトレーニングサポート場所です

Simple Training（シンプルトレーニング）大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町３丁２０４－３　るみなすみくに１階

JR阪和線　百舌鳥駅　徒歩５分

南海高野線　百舌鳥八幡駅　徒歩９分

御堂筋線　なかもず駅　徒歩２０分

店舗前に専用駐車場があります。

ご不明な場合は、お電話ください。

ＴＥＬ：０９０－３３８６－６１５０

ご契約までの流れです

１　まずメールにてお問い合わせください。

２　面談をさせて頂きます。

面談なく、すぐパーソナルトレーニングサポートを受けて頂くこともできます。

３　面談でお客様の希望をお伺いし、指導内容、日時等相談させて頂きます。

この時点で、お断り頂いてもかまいません。

もちろんお金は掛かりません。

４　平松で良いと納得して頂きましたら契約させて頂きます。

１回だけでも大歓迎です。

ご希望に添えない場合もございます。

パーソナルトレーニングサポートのお申込み・お問い合わせはお気軽にどうぞ！

あなたの最高のパフォーマンスを引き出します。

思いっきり趣味、スポーツを楽しみ活躍しましょう！

パーソナルトレーニングサポート価格です

１回６０分程度になります。

入会金、月会費などは掛かりません。

シャワー等はございません。

１回　１２０００円(税込み)

回数券５回　５００００円(税込み)

回数券１０回　９５０００円(税込み)

お申し込み・お問い合わせは、こちら。

電話でのお申込み・お問い合わせはこちら。

ＴＥＬ：０９０－３３８６－６１５０

トレーニングサポート中のお電話は、後ほど、コールバックいたします。

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