こんにちは、平松です。

「なかなか腰痛や肩こりが良くならない…」

「ずっと同じ治療やケアを続けているけれど、変化がない」

もしあなたがそんな風に感じているなら、一度立ち止まって**「今のやり方」**を見直すタイミングかもしれません。

今日は、先日パーソナルトレーニングを始められた、膝の痛みにお悩みのお客様とのエピソードをご紹介します。

「湿布を貼っても痛みが引かないんです」

そのお客様は、膝の痛みを改善したいと私の元へ来られました。

お客様： 「平松さん、毎日ここからここまで、びっしり湿布を貼っているんです。でも、全然痛みが良くならなくて……」

長年信じて続けてきたケアが報われない。これは本当につらいことですよね。

そこで私は、一つのシンプルなアドバイスをしました。

平松： 「もし湿布で効果が感じられないなら、次は**『温める』**ことを試してみませんか？」

湿布の代わりに「使い捨てカイロ」を貼ってみるようお伝えしたのです。

結果は……「うずくような痛み」が消失！

数日後、お客様から驚きの報告がありました。

太ももの裏から膝にかけて続いていた、あの嫌なうずくような痛みがなくなったのです。

もちろん、これはカイロだけの力ではありません。

私のパーソナルトレーニングで体の使い方を整え、サポートを並行した相乗効果だと自負していますが（笑）、大切なのは**「これまでの常識を変えたこと」**にあります。

「北海道に行きたいのに、南へ進んでいませんか？」

もし、一定期間続けても効果が出ないのなら、それは残念ながら「今のあなた」には合っていないというサインです。

地球を一周すればいつかは着くかもしれませんが……それでは時間も、労力も、お金ももったいないですよね。

「押してダメなら引いてみる」の精神で

私が「温めること」を勧めたのは、決して適当な思いつきではありません。お客様の体の状態をしっかり見極めた上でのアドバイスです。

もし今、あなたが痛みに対して「同じこと」を繰り返しているのなら、勇気を持って違う方法を試してみてください。

「押してダメなら、引いてみる」

体は正直です。正解にたどり着けば、必ず応えてくれます。

「自分に合った方法がわからない」という方は、ぜひ一度私に相談してくださいね。一緒にあなただけの「最短ルート」を見つけましょう！