こんにちは、平松です。

「平松さんと出会ってなかったら、今ここにいないわぁ」

先日、長年通ってくださっているお客様がこんな言葉をかけてくださいました。

もう10年以上のお付き合いになります。

最近、その方のご自宅の近くに新しいスポーツクラブができ、ご夫婦でそちらに入会されたのですが、**「平松さんの指導を受けるために」**と、わざわざこちらのクラブにも通ってくださっています。

60代になっても元気な理由

このお客様がパーソナルトレーニングを始められたのは約10年前。

当時の目的は「腰痛の改善」と「歳を重ねても元気でいたい」ことでした。

「からだが弱ってからでは遅いと思ったから、今のうちから始めたい」

そう話してくださったのを、今でもよく覚えています。

そしてその考え方に、私も深く共感しました。

実際、その方は今60代になられましたが、当時よりも体調が良く、毎日を元気に過ごされています

「今これだけ元気なのはパーソナルトレーニングを続けてきたから」

「それも、あの年齢のときに始めたからだと思うわ」

と笑顔で言っていただけたことが、本当に嬉しく思います。

将来のからだをつくるのは「今」

人のからだは、何もしなければ確実に衰えていきます。

これは誰もが知っていることですよね。

でも「わかっているけど、何もしていない」人も多いのではないでしょうか。

一日は24時間。

仕事や睡眠を差し引くと、自分のために使える時間はほんの数時間しか残りません。

その数時間をどう使うかで、あなたの将来の健康は大きく変わります。

• 仕事のための勉強


• 英会話の学習


• 趣味のスポーツやゴルフ


• 家族との団らん

そして、からだへの投資。

元気な人ほど、この「からだへの投資」をきちんと続けています。

大切なのは「意味のあることを、少しずつでも継続すること」です。

健康は最高のリターンをくれる投資

からだへの投資は、将来にわたって大きなリターンを与えてくれます。

病気や不調を防ぎ、毎日を快適に過ごし、やりたいことを諦めなくて済む人生。

そのために必要なのは「ほんの少しの努力」と「継続」だけです。

10年後のあなたが「始めておいてよかった」と思えるように、

今日から一歩を踏み出してみませんか？

👉 あなたも「未来のからだ」に投資してみませんか？

監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて21年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者