こんにちは、平松です。

「○○さんが“鍼にお金を使うより、平松さんのパーソナルトレーニングを受けた方がいいよ”ってすすめてくれて…」

そんな嬉しいご紹介で、先日新しいお客様が体験に来てくださいました。

お話をうかがうと、肩・腰・膝と複数の部位に不調を抱えておられるとのこと。

特に一番気になる箇所について、予約の際に「整形外科には行かれましたか？」と伺ったところ、

「行っていません。私は鍼派なんです」

とのご返答。

この方は、体に不調や痛みが出た時、まず鍼治療を選ぶスタイルのようでした。

しかし私は、痛みが出たときの最初の一歩は

「整形外科で診断を受けること」をおすすめしています。

骨・靭帯・軟骨など、構造的に問題がないかを医学的に確認することは非常に重要だからです。

もし問題が見つかれば、その部位の専門医にかかる必要がありますし、
逆に「構造的には異常なし」と診断されれば、トレーニングでの改善が見込めるという確信が持てます。

診断結果をもとにトレーニングプランを立てる

今回のお客様には、その考え方をお伝えしたうえで、初回セッションまでに整形外科に行っていただきました。

結果は――

「骨・靭帯・軟骨などには異常なし」

いよいよ私の出番です！

お身体のバランスを整え、痛みの根本改善を目指してパーソナルトレーニングを開始しました。

鍼やマッサージで改善しない方へ

「整骨院や鍼治療に通っているけれど、なかなか良くならない」
「その場しのぎではなく、根本から体を変えたい」

そんな方は、パーソナルトレーニングという選択肢を考えてみてください。

運動とケアを組み合わせたアプローチで、
体の使い方や筋力バランスを整え、不調の再発しにくい身体を目指します。

○○さん、素敵なご紹介を本当にありがとうございました。

【まとめ】

* 鍼やマッサージで改善しない慢性的な痛みには、運動のアプローチが有効なことも。
* まずは整形外科で診断を受け、異常がないとわかったらトレーニングの出番！
* 体のバランスを整えることで、痛みの根本改善を目指します。

＼お気軽に体験セッションからどうぞ！／

監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者