こんにちは、平松です。

あなたは、もう少し運動をした方が良い、しなければならないと思っていませんか？

では、なぜそう思われますか？

なぜ、しない、できないのでしょう？

あなたはどれぐらいで、車を買い換えますか？

７〜１０年程度ですか？

それぐらいで、買い換える車なのに数年に一回は車検があり、何千ｋｍに一回はオイル交換をし、違和感があれば点検に出します。

一生付き合う、買い換えの効かない自分の体はどうですか？

日常生活に支障がでるまで、ほっおっておくという方が多いのではないでしょうか？

私のお客様の中にも、痛みが発生してから相談に来られる方が多くいます。

痛みが発生してからでは、できることも限られ、改善に多くの時間が掛かります。

皆さん

「もっと早く相談すればよかった」

と言われます。

改善されると、

「みんな年齢のせいだと諦めたりせず、相談したらいいのに・・・・」

って言われます。

自由になる時間とお金ができても、気が付いたら自由に動く体が無かったという事にならない様

「健康第一」

で行きましょう！

病気や障害を抱えてから、多くの時間とお金をいや応なしに掛ける前に、正しく体のお手入れをすることをお勧めします^^

監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者