こんにちは、平松です。

数年前に、スポーツクラブで、「お試しパーソナルトレーニング」というキャンペーンをしたことがあります。

有難いことに、多くの方に受けて頂きました^^

その受けて頂いた方々とお話をすると不思議なことがありました。

何の為に、スポーツクラブに通われてますか？

気になるところはありますか？

などと、質問すると、皆さんそれぞれに、

腰痛改善。

シェイプアップ。

肩こり解消。

脚の筋肉をつけたい。

健康維持、体力アップ。

エトセトラ、エトセトラ。

どんなことをされていますか？

と聞くと、それぞれ毎日ないし、定期的に行われていることを話してくださいます。

どれくらいやられてますか？

と聞くと、数年、長い方で10年ぐらいと言われる人もいます。

効果ありましたか？

と聞くと、？？？・・・・・

なぜ、それをやられているんですか？効果あると思いますか？

と聞くと、また、？？？・・・・・

私が、不思議に思ったことは、効果も感じていない、効果の出ていないことをなぜ、ずっと続けているのか？

どうすれば、自分のトレーニング目的が達成されるのか解らないのに、どうしてそれをやられているのか？

でした。

効果が出ていないということは、目的に対しては、無駄な時間、努力を費やしただけ。

今後、同じことを続けても目的達成はかなわないでしょう。

あなたは、そんな人いるのと思われるかもしれませんが、本当に多くの人がそうでした。

私も、専門外の事では、専門家の人からみたら同じようなこ事をしているかもしれません^^;

トレーニングにも原理・原則があるように、なんにでも原理・原則があります。

何事も原理・原則にのっとって行うことは、大切ですよね！

あなたはこの方々と同じになっていませんか？