こんにちは、平松です。

朝起きて、今日の腰の調子はどうかな？

膝の調子はどうかな？

と確認していませんか？

昔の様に、そんなことを気にせず、すっと起きたいと思いませんか？

その体の痛み、体調不良が無かったら、もっとバリバリ仕事ができる。

趣味のスポーツが思いっきり楽しめると考えたことありませんか？

私ならきっとそう思います！

でも、思う、考えるだけでは何も変わりません。

なんでもそうですよね^^

スリムなナイスバディになりたいと思っているだけでは、きれいなボディを手に入れることはできません。

まずは、どうすれば自分の腰痛、膝痛が良くなるか考え、学ぶ。

そして、やってみる。

これを、何も調べず、考えずただがむしゃらにやってうまく効果が出ればラッキー。

ですが、そうでなければ逆にやればやるだけ悪くなることもあります。

そして、これを続ければ痛みを改善できる、健康になれると感じれば続ける。

何かおかしいと思えば、また調べ考えやってみる。

これの繰り返しをしなければ、健康な体は手に入りません。

一回健康な体を手に入れれば、維持をすることは、悪い状態から良い状態にすることに比べれば、とっても簡単です。

痛みの無い、健康な体はとっても価値のあるものだと思います。

歳のせいなどとあきらめず、健康な体を手に入れる努力をぜひ始めて欲しいと思います。

そのイライラも無くなり、快適な日常生活が送れますよー^^