こんにちは、平松です。

日常生活の中で、片方だけしかできない、していない事はありませんか？

股関節、腰の痛み改善でパーソナルトレーニングを始めたお客様は、キャリーバックを右手でしか引くことができないと言われていました。

そして、姿勢は、キャリーバックを右手で引くように歪んでいます。

肩こり、腰痛の改善でパーソナルトレーニングをしていた若い女性のお客様は、右手でしかハンドバックを持てない。

左手に持つと気持ち悪いと言われていました。

が、初めてのパーソナルトレーニング後、違和感無く左手に持てる様になりました。

私も、脚を組む時、以前は右足を常に上にして組んでいました。

現在は、無意識に左右均等に脚を組むようになっています。

昔、どっちの脚を上にして組んでいたのか、忘れるくらいになりました。

腰痛、肩こり、膝痛がある方、左右どちらでもできることなのに、片方でしかしていない事ありませんか？

あるなら、無理矢理にでも反対側でやるようにしてみてください。

今の、腰痛、肩こり、膝痛が改善されるかもしれません。

１ヵ所にストレスを溜めるとそこから痛みが発生します。