こんにちは、平松です。

あなたは、痛みの改善、健康な身体の獲得の為に何かされていますか？

何もされていなくて、痛みのを改善したい。

いつまでも、健康で、快適な生活を送りたい。

と思われている方の、

最初のステップは、

「始めること」

次のステップは、

「続けること」

これは、トレーニングに限ったことではありませんよね。

もちろん、痛みを改善したい、健康な身体を獲得したいと思ったらですが・・

今年も既に1/3が過ぎました。

何もしていないと言われる方は、今すぐ何か始めてみてはどうでしょうか？

そして、「続けること」ができたら、目的を達成するまで、あきらめず続ける。

そんなこと、わかっちゃいるけどと言うことですよね。

行動しなければ、何も変わらないというのも事実ですよね。

自戒を込めて書いてみました^^;