こんにちは、平松です。

腰痛や肩こりがひどい場合、どうされていますか？

マッサージを受けに行く。

整骨院に行く。

その直後は、筋肉が緩み、痛みや凝りが改善し症状が良くなります。

しかし、しばらくするとまた同じ、腰痛、肩こりが発生する。

こんなことの繰り返しの人いませんか？

マッサージや整骨院に行くことは、悪い事ではありません。

でも、腰痛、肩こりになっている原因を考え、改善しなければ、同じことの繰り返しになりますよね。

そして、繰り返している内にだんだんとひどくなる。

骨や軟部組織に影響が出ることもありますよ。

使わない筋肉、体力は衰えます。

日常生活の中で、腰痛、肩こりの何が原因か考え、改善するように意識して生活する。

そして、その内に無意識になる。

そうすれば、何度もマッサージ、整骨院に行かなくても済むのではないでしょうか？