仕事が出来る人ほど、からだを動かす時間を確保する理由。

こんにちは、平松です。

 

忙しい人ほど、からだを動かす時間を確保しましょう。

 

「平松さん、来週は、忙しくていつもの時間がダメなんです」

「また、来週いつ、いけるか連絡しますね」

「来週は、忙しいからこそトレーニングしときたいんです」

「しんどいからと休むより、トレーニングした時の方が調子が良いんです」

 

ず~っと、週一回のペースでパーソナルトレーニングを受けて頂いているお客様です。

 

 

これが、適度な運動を日常生活に取り入れましょうと、言われている理由の一つです。

仕事が出来る人ほど、からだを動かす時間を確保する理由です。

 

コンディショニングとしてのパーソナルトレーニングの効果ですね。

 

気持ち良くからだを動かして、ストレスを解消する。

 

からだを動かす事で、血流が良くなります。

血流が良くなれば、からだの隅々に、きれいな酸素、良質な栄養素を運び、疲労物質を回収して、全身の細胞が元気になります。

 

からだの緊張を取り、からだの歪みを改善すれば、神経を伝っての脳からの全身への指令もスムーズに伝わります。

そうすれば、脳が疲労感じることも少なくなるでしょう。

 

そして、色々な動作も楽にスムーズに行えます。

 

質の高い仕事が、たくさんできます。

仕事のパフォーマンスもアップします。

 

定期的な運動をする暇がないほど忙しい。

病気などで、休んでいる暇が無いと言う人ほど、定期的な運動をする時間を確保しましょう。

 

その方が、質の高い仕事をたくさん行えますよ!

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