こんにちは、平松です。

あなたの顔は左右対称ですか？

口は自由に動きますか？

以前、腰痛、肩こり、膝痛改善には頭の位置が重要です。頭の重さは約５ｋｇもあります。

親知らずを抜いて腰痛が出た。

という記事を書きました。

頭は体重の約8％の重さがあります。

そんなに重い頭の位置が、前にずれていたり、横に傾いていれば、首、肩、腰、膝などそこから下に影響するのは、簡単に想像できると思います。

その頭の重心を司るのが、下顎骨（アゴ）です。

アゴの関節は、耳の前で、頭蓋骨にぶら下がっています。

アゴの位置が、左右どちらかにずれていたりすると、頭の傾きも変わってきます。

かみ合わせの悪い人は、身体調整をしても、立つとまた、すぐにずれていってしまいます。

なので、アゴの位置は、腰痛、肩こり、首こり、片頭痛などの改善には、非常に重要になります。

アゴの動きも、腕や脚と同様に、筋肉の伸び縮みで行われています。

トレーニング指導者の私が、できる、かみ合わせの調整は、アゴ周りの筋肉を緩めてやる事です。

行うと、硬い部分は、「痛っ！」っと声が出るほどです＾＾：

私もやってもらうと本当に声がでました。

虫歯や癖で、片方の奥歯ばかりで噛んでいると、よく使う筋肉は、硬くなっていますよね。

下アゴを前に出す、引っ込める。

左右に移動させる。

口を大きく、開閉する。

違和感なく、スムースに動かすことできますか？

アゴ周りの筋肉をほぐすと、体の調子も良くなり、今以上に素敵な顔になるかもしれませんよ＾＾