こんにちは、平松です。

70代男性の方から

「ちょっと、バタ足を力を入れて、25ｍ泳いだら、股関節の前が痛くなった」

っということで相談を受けました。

自然に立ってもらうと、左脚に体重がのり、上半身も歪み、私にはゴルフのフィニッシュの形に見えました。

この方は、大変なゴルフ好きです＾＾；

何処か痛みがでれば、針や治療院に行かれています。

この体の歪みのことは、ご自分でも気付いていて、この歪みが酷くなると、痛いところが出てくるとも言われています。

体は、カチカチで全身に、ゆるみが無いという感じです。

もちろん、ゴルフのスイングも、股関節、肩も回らず、窮屈そうなスイングです。

このスイングのことも、本人さんは解っていました。

ここまでパツン、パツンの人は、各関節を、楽にスムースに動く範囲で、繰り返し動かすことから、始めることをお勧めします。

そして、大きさを求め過ぎず、左右対称に動かせる方が大切です。

関節に油をさし、関節に隙間（遊び）をつくる、イメージですね。

そうすれば、痛めることも少なくなり、好きなゴルフも、しなやかで大きなスイングになり、ヘッドスピードもあがり、スイングも安定しスコアも飛距離も伸びますね。

鍛えるよりも、緩めることで、痛みの改善、パフォーマンスアップできる人がたくさんいるなぁと、よく思います。