こんにちは、平松です。

お客様のご紹介で、セッションとセッションの空き時間30分でもいいのでと、急にトレーニング指導させて頂きました。

今やってるトレーニングのやり方が、自分に合ってるかどうかみてほしいと、いうことです。

たった30分ですので、トレーニングの目的を聞き、行っている種目を教えて頂き、その種目の目的に合ったやり方を説明させて頂きました。

ちなみに、目的は「シェイプアップ」です。

決して、痩せることではありませんよー

たった30分ですが、このお客様からは、

という、感想を言って頂きました。

トレーニングをして、気持ち良い。

短い言葉ですが、私にはとってはとても嬉しい感想です^^

今回は、身体調整やストレッチングは行っていません。

平松とトレーニングをして、

「今日もしんどかった」

ではなく

「あ～気持ち良かった」

と言って頂ける、トレーニング指導を心掛けていきたいですね^^

気持ち良い、充実感があれば続けられるのですね。