こんにちは、平松です。

トレーニングでお客様が、プッシュアップ（腕立て）をしている姿を写真に撮って観てもらいました。

腕立てをやっている時の身体の歪みが気になったからです。

お客様に観てもらうと、ビックリされています。

全く気が付かれていません^^;

歪んだまま、バランスの崩れたままトレーニングを続けると、ますます歪みます。

パーソナルトレーニング終了後、車の運転の話になりました。

このお客様は、必ず左肘を肘掛けに置き、左に体を倒して運転しているそうです。

車を運転している姿勢と腕立てをしている時の歪みと、同じです。

この姿勢が一番楽で、外を正面から見たいのかなぁと言われていました。

この様な日頃の癖が、からだの歪みの原因になります。

この事を話すと、

「今までは一番楽なので、そうやって運転してけど、歪みの原因になるってわかれば、止めますよ」

と言っておられます。

まさか、そんなに歪んでると思っていなかった。

そして、そんなことが歪みの原因になると思っていなかったので、ずっと行っていた。

気付いていなければ、そして悪いと思わなければ、気を付けることはできませんよね。

自分の身体の事は、自分が一番知っている。

ほんとにそうでしょうか？

無くて七癖です。

私も自分の癖でわかっていない事たくさんあるんでしょうね^^;

よかったら、また教えて下さい！