こんにちは、平松です。

40代女性の人から、股関節の痛みで相談を受けました。

整形外科では、もともと股関節のはまりが浅いのが原因ではないか、と言われたそうです。

35歳を過ぎたころから違和感を感じることがあったようです。

また、体重が増えた時にも痛みを感じたような気がすると言われています。

身体調整をし、正しい歩き方、階段の上り下りの練習をしてもらいました。

「股関節がしっかりはまっているような感じがします」

「しっかり股関節がはまって、正しく動いている感じがします」

と言われました。

違和感を感じた年齢などからすると、体力、筋力の低下も痛みの原因だと思います。

ご本人さんも、知らないうちの体力の衰えを実感されていて、整形外科やマッサージでは、良くならない気がして相談にこられたそうです。

正しい歩き方、筋力もすぐには身に付きませんので反復が必要ですね。

まだまだ、ランニングやスポーツを楽しみたいと言われていますので、痛みの改善だけでなく、バリバリスポーツを行っても大丈夫なからだ作りをサポートして行きたいと思います。