こんにちは、平松です。

パーソナルトレーニング指導させていただいているお客様が、奥様の話をして下さいました。

ママさんバレーをしていたが、肩が痛くスパイクが打てないので、今はママさんバレーを休んでいる。

平松さん出張で来れますか？とのことでした。

病院に行かれたかどうかを聞くと、行っていないと言われるので、まずは、整形外科で診察してもらって下さいとアドバイスしました。

肩が痛いからと言って、運動することを止めてしますと、足腰、心肺機能が落ちてしまいます。

肩が痛くても出来る、運動を継続してほしいなぁともアドバイスさせて頂きました。

肩が治って、また始めようと思っても全く運動を中断していれば、足腰の筋力、心肺機能は低下しています。

そして、それなりの年齢であれば、ママさんバレーをもう一度やろうという気持ちもなえてしまうのではないでしょうか？

私も、スポーツが好きで、草サッカーをやっています。

何処かが痛くてスポーツが出来なくなる辛さは良くわかります。

仲間とワイワイやるスポーツは楽しいものです。

指導するご縁が出来れば、精一杯サポートしたいと思います。

使わない能力は衰えますよー

痛みで趣味のスポーツを、あきらめないで欲しいですね！