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堺市パーソナルトレーニング、常に身体に力が入っていませんか?
こんにちは、平松です。
40代男性の方から、からだの歪みが気になるということで、相談を受けました。
自然に立ってもらうと、左右で肩の高さが違い、左右の足のつま先の向きも違います。
骨盤の高さが違い、からだの捻じれもありました。
左右を比べたりすれば、上記の様になりますが、ぱっとみて気になったことは、全身に緊張を感じました。
良くトレーニングをされているようで、筋肉も発達しています。
まず、仙腸関節の調整をすると、下半身から腰にかけてはよくなりました。
つま先の向きも揃い、左右の脚の体重の乗り方もよくなりました。
私が、どうですか?と聞く前にお客様が変化を感じられたようで、
「あっ!!」
と声を出されました。
その後、全身の緊張をとるよう、身体調整を行いました。
立って、調整前と調整後の感覚の違いを感じてもらい、
日頃、如何に無意識に全身に力が入っているか?
緊張しているか?
をお話しさせていただきました。
気になる、歪みもほぼ改善し、からだも軽く、動きもスムースになったことを感じて頂けました。
知らず知らずのうちに、からだに力が入っている人ほんと多いですね。
極端な言い方ですが、ずっと「空気イス」している状態になっているかもしれませんよ^^;
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