こんにちは、平松です。

70代女性のお客様から

「パーソナルトレーニングを受けるようになってから、血圧の薬を飲まなくてもよくなりました」

と言われました。

パーソナルトレーニングを始めた目的は、

「膝の調子が悪く、死ぬまで自分の脚で歩きたい」

ということでした。

初めてのセッション時には、全身に力が入っていました。

今まで電車で寝たことが無いし、家でもうたたねをほとんどしたことが無いと、言われていました。

初セッションで、リンパの流れを良くし、身体調整をすると、

「眠たくなりました」

「全身の力が抜けたのが解ります」

と、言われてました。

身体調整をし、正しくトレーニングをしていくと、色々なトレーニング効果が出てきますよ^^