あなたの足（足部）は正常ですか？

外反母趾、偏平足（アーチの低下）、マメやタコなどはありませんか？

後ろからみて踵の骨が曲がる、アキレス腱は真っ直ぐになっていますか？

体の土台である足（足部）が曲がっている、潰れていればそこから上の骨の並びにも影響が出ます。

以前の記事にも書きましたが、最近の女性には膝から下（下腿）が内側に回旋している人が多いです。

膝から下が回旋すると、足のアーチが潰れやすくなります。

外反母趾にもなりやすくなります。

あなたの脚、足は大丈夫ですか？

そしてこの状態で歩いたり、走ったり、日常生活を送ると何処か痛めそうな気がしませんか？

腰痛、肩の痛み、首や膝の痛みのある人は、一度自分の足（足部）をチェックしてみてください。

体の土台がゆがんでいれば、その他に影響が出ても不思議ではありませんよー

ウォーキングやマラソン、スポーツを初じめようと思っている人は、怪我をする前に正常な足を手に入れてくださいね^^