こんにちは、平松です。

膝が痛くて、趣味のダンスが思いっきりできない。

周りの人が、ジャンプしてるのに、私はできない。

昔の様に、もっと思いっきり動ける様になりたい。

と、５０代女性の方からパーソナルトレーニング指導の依頼を受けました。

何処か痛みがある人の指導をするときは、必ず整形外科のドクターが何と言われているのかを聞きます。

骨が、関節の中がどうなっているのか？

何をしてはいけないのかなど、私は、医者でも治療家でもないので、ドクターの指示に従います。

この方も、きっちり整形外科での診察、治療をされていました。

トレーニング指導者の私ができるのは、アブノーマルな状態をノーマルな状態に戻す事。

姿勢の歪みや歩き方、立ち方などの身体の使い方を自然な状態に戻す。

衰えている能力、筋力、柔軟性、持久力、スピード、調整力を取り戻す。

血液やリンパなどの体液の循環も元に戻す。

取り戻した後は、それらを必要に応じて向上させていく事です。

私もずっと趣味でスポーツをしています。

膝の痛み、肩の痛み、腰痛などのからだの痛みで、好きな事ができなくなる本当に辛い事です。

歳を重ねる、ケガをすると以前と全く同じようにとは、行きませんが、身体の手入れを適切にしてやれば、それなりに趣味、スポーツを楽しめます。

あらためて考えると、私のお客様は、歳のせい、ケガのせい、病気のせいだからと色々な事をあきらめたくないと言う人が多いです。

こういう方の力になれる、とっても楽しく、やりがいのある仕事をさせてもらっているなぁ～と思います^^

痛み、たった一回の怪我で趣味、スポーツを楽しむことをあきらめている人は、周りの専門家にぜひ相談して欲しいと思います。

この女性のお客様もご期待に応えるようしっかりサポートしたいと思います。