こんにちは、平松です。

愚か者が先延ばしにすることを賢者はただちに取りかかる

By　バルタザール・グラシアン

ほんとに、そうですね。

「肩が痛くて腕が上がらない」

と相談を受けました。

骨に異常が無いか？

軟部組織などに異常が無いか？

やっては、いけないことが無いか？

「整形外科で診察してもらって来てください」

と、アドバイスをするとすぐに行かれました。

骨に異常は無し。

ストレスや疲労で血流が悪くなり、筋肉が固まっていると診察を受けて来られました。

そういうことであれば、疲労が溜まらない姿勢に戻し、固まっている筋肉を弾力のある筋肉に戻してやれば良い。

トレーニング指導者の私の出番です^^

体操、ストレッチ、ストレッチング、モビリゼーションなどを行いました。

一回で、違和感なく元通りとはいきませんが動かせる範囲も大きくなり、痛みも少なくなりました。

ご本人さんも効果を感じられたのか、

「次は、○曜日空いてる？」

と、すぐに次の予約を確認されます。

できる人は、行動が早いです。

以前、サラリーマンをしていた時も、人に会わなければいけなければ、出来る人はすぐその場で、携帯電話でアポイントとる。

何かの依頼を受ければ、すぐ携帯で手配をしていました。

即決、即行動です。

どうせ、やるなら何事も早い方がいいことが多いですよね～

腰痛、膝痛などのからだの痛み、違和感なども早い方が良いものの一つですよ。

私は、即決、即行動できる方では、無いので心掛けたいと常に思っています。