こんにちは、平松です。

朝起きて、

今日の腰の調子はどうかな？

膝の調子はどうかな？

と、毎朝確認されている人いませんか？

私のお客様の中にも、ゆっくりゆっくり起きて、前に屈んでみる、体重を掛けてみるなど、決まった動きをして確認しているという人がおられます。

あなたもされていますか？

腰痛や膝痛の改善の為に、何か努力されていてその効果の確認をされているのなら、前向きな試みです。

そうではなく、なんの努力もせず、

「痛くありませんように！」

と神頼みをしての確認であれば、そろそろやめませんか？

あなたもよく御存じの様に、人間の体は、年を重ねる毎に衰えていきます。

慢性の腰痛や膝痛は、痛みが出るように毎日あなたのからだを使った結果です。

そして、寝ている間に回復しきれなければ、朝痛みが出ます。

と言うことは、改善の為に何もしなければ、どんどん痛みの出る頻度、痛みの度合いはひどくなっていくと思いませんか？

何も考えず、ス～ッと朝起きれるからだは快適ですよー

少なくとも、現在の私は快適です^^

それだけでも、多いストレス、イライラの多くが解消されると思います。