こんにちは、平松です。

あなたの腰痛が100％無くなる方法を知りたいですか？

ある事を毎日、数分、三ヶ月続けて行なえば、あなたの腰痛がなくなる方法です。

いや、一ヶ月でもかまいません。

それを知ったとして、それをコツコツと継続してやる自信があなたにはありますか？

自分の意志だけでやろうとすると難しいですよね。

その事をよ～く理解されてる人は、強制力の働くシステムを考えます。

その一つが、パーソナルトレーニングです。

予約を入れ、何日の何時には、やる気になろうがなるまいがルトレーニングをする。

これを続けて行けば、習慣ができます。

歯磨きの様になればしめたものですよね。

「やろうかなぁ～」「めんどくさいな」「やらないといけないなぁ」と悩む労力がいらなくなります。

自分の腰痛が100％無くなる方法も知っているだけでは、意味がありません。

実践（行動）しなければ、何も手に入りませんよ。