こんにちは、平松です。

毎年の健康診断で少しずつ背が低くなってるんですと話されていたお客様が、

って、嬉しそうに話して下さいました。

この人は、本当に身長が伸びたのでしょうか？

この方の姿勢は、猫背でした。

パーソナルトレーニングでは猫背を改善する様にサポートしています。

また、手も真上に真っ直ぐ伸ばすことができません。

これも、パーソナルトレーニングでは改善する様にサポートしています。

この効果が出たのだと思います^^

あっ。

この方のパーソナルトレーニングの目的は、姿勢の改善ではなく、腰痛改善です。

その腰痛改善の為には、姿勢の改善が不可欠です。

姿勢が崩れなくても、年を重ねると、身長が低くなります。

一日の中でも、朝と夜とでは身長は違っています。