こんにちは、平松です。

トレーニングぐらいは自分でできる。

スポーツクラブ、ジムに入会すれば健康になれる。

目の前に、トレーニング器具があり、ある程度使い方が解ればトレーニング効果が出る。

と、思っていたが、思う様な効果が感じらないという人いませんか？

効果を感じられている人は、そのまま継続して下さい^^

効果を感じられていない方、

「トレーニングだけ特別ではありません！」

仕事やゴルフ、その他のスポーツ、料理などと同じく、トレーニングにも「こつ」「原理・原則」などがあります。

目的、その人に応じたトレーニングを、正しく継続して初めてトレーニング効果が現れます。

効果「０」の事を、何回繰り返しても結果は「０」です。

「０　＋　０　＝　０」

新鮮な食材、豊富な調味料、何でもそろっているキッチン、そして作り方の書いてある料理本、これらすべてがあっても私には効率よく、美味しい料理を作る自信はありません^^;

そして人間の体には個人差もあります。

毎日の様に、スポーツクラブ、ジムに通い効果が出ていない人の話を聞くと、もったいないなぁ～と思います。

無駄な努力、時間を費やす前に、自分の目的達成の為には、何をしたらよいか良～く勉強し正しい努力をして下さいね!

効果、結果の出ている人はそのまま、継続して下さい。