こんにちは、平松です。

あなたの周りに毎日スポーツクラブに行ってる人いませんか？

毎日ジョギング、ウォーキングしている人いませんか？

そんな人を見て、

す～ごく頑張ってるなぁ～努力して凄いと思いますか？

やっている本人さんは、あなたが思っているほど、頑張っている、努力しているとは思っていません。

それは、習慣になっているからです。

「人は現状を維持しようとします」

からだは、急激な気温の変化から身を守るために、できるだけ体温を一定に保とうとしますよね。

それと同じように、あなたの潜在意識も、急激な環境の変化から自分を守るために、できるだけ現状を維持しようとします。

マリッジ・ブルー、結婚する直前になって、「本当にこの人で、いいのか？」と迷いが出てきて落ち込む。

あれほど愛していて、この人だと考え決断したのに・・・

これも、できるだけ現状、独身を維持しようと潜在意識が働きかけていると考えれば納得です。

なので、毎日ジョギング、ウォーキングしている人は、止める方がつらくなっています。

そして、その事によってからだの調子が良ければなおのことそうです。

あなたも、ずっと続けていることを止めると、何か気持ち悪くありませんか？

このメカニズムを理解すると、腰痛改善の為に運動を始めよう、健康の為にトレーニングを始めよう、太っているのでダイエットを始めようと思った時、最初の一歩、習慣化するまで頑張れば後は何とかなるということです。