こんにちは、パーソナルトレーナー平松です。

パーソナルトレーニング指導しているお客様から

「平松さん、年輩の方もトレーニング指導されてますよね？」

と、聞かれました。

もちろん、しています。

お父様が、最近、少し歩くとすぐしんどい、しんどいと言うので、平松さんのトレーニング指導を進めようと思うと言うことでした。

私は、パーソナルなトレーナーです。

私、なんかが受けれるのかなぁ。

私にできるかなぁ？

しんどそうだなぁ？

この様に思われている人もおられると思います。

お客様のお悩み、目的、年齢、体の状態などに合わせ、最短で目的達成出来るように、トレーニング指導するのが、私の仕事です。

ドクターの許可があれば、基本的にどなたでも受けて頂けます。

この少し歩くとすぐにしんどくなる方の場合は、かなり体の歪みがあると想像できます。

なので、最初はトレーニングと言うよりは、ほとんど身体調整になると思いますね。

それから、体操、歩き方を覚えて頂き、どんどん歩いてもらいます。