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堺市パーソナルトレーニング、う~ん。腰がしんどい。腰に負担をかけ続けていることをやめれば腰痛は無くなる。

こんにちは、平松です。
う~ん。腰がしんどい。
いつもとは違うテレビの前のリビングテーブルでブログを書いています。
パソコン作業をするには、私にはこのリビングテーブルは高過ぎます^^;
この環境でこの姿勢で長時間、毎日作業をすれば、腰に負担が掛かり腰痛になるでしょうね。
あなたは、こんな感じで腰にストレスをかけ続けていませんか?
もし心当たりがあるならその環境を姿勢を改善しましょう。
それだけで、あなたの腰痛が無くなるかもしれません。
逆にこの様なことを改善せず、マッサージを受ける、トレーニングをしてもなかなか腰痛は無くなりません。
仕事をしている時の姿勢、テレビを見ている時、車の運転、料理をしている時の姿勢見直してみてくださいね^^