こんにちは、平松です。

人間の体は、急には変化しません。

それ故に、腰痛、肩こり、膝痛の根本改善やトレーニング効果を出すためには、コツコツとトレーニングを継続することが必要です。

ですが、効果のないことをいくらコツコツと続けても無駄です。

効果０のことをいくら繰り返しても、結果は０です。

「０　＋　０　＝　０」

私は、毎日の様にスポーツクラブ、ジムに行きます。

毎日のように、お見掛けする方はたくさんおられます。

その中には、失礼ですが、全く運動、トレーニングの効果、成果が出ていないと思う方がいっぱいおられます。

もったいないなぁ～と感じます。

また、相談に来られる方とお話をすると？？？な事が多いです。

「なぜ、それをやられているんですか？」

「それをやって、腰痛が良くなると思いますか？」

「何年も続けて効果を感じていないのに、なぜ続けるんですか？」

こんなことを聞くと、皆さん「ん～～」と言われます。

正しいかどうかではなく、こう考えているからこれをやっているということが、必要だと思いませんか？

トレーニングだけ、やみくもにやれば効果が出ると言うことは無いように思いますが・・・・

あなたの腰痛、肩こり、膝痛の改善に合ったことをしなければ、いくら努力しても意味がないということです。

何回も繰り返して、良い効果を感じていないという方は、本当にやっていることが、あなたに合っているのか確認しましょう。

やるだけ無駄になりますよー^^;