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堺市パーソナルトレーニング、左右差のない様に努力すだけで、膝の痛み違和感は改善できることがあります。

こんにちは、平松です。
腰痛、股関節痛、膝の痛み、違和感がある人は、左右を比べてみて下さい。
膝、股関節、腰に違和感、痛みが出る時は、大概右か左の片方に出ます。
違和感、痛みのある方と無い方を比べてみて下さい。
筋肉の硬さ、柔軟性(関節の可動域)。
立っている時の体重の掛け方。
歩き方。
座り方。
料理をしている時の姿勢、テレビを観ている時の姿勢などなど。
右、左で動きなど違うところありませんでしたか?
ある人は、まずその違いをなくしてみて下さい。
それだけで、腰痛、股関節痛、膝の痛み、違和感が改善する事があります。
ある一ヵ所に負担を掛け過ぎて、その場所がそのストレスに耐えれなくなると、痛みに変わります。
左右差のない様に努力すだけで、腰痛、股関節痛、膝の痛みは改善できることがありますよ^^