こんにちは、平松です。

今の日々の生活の結果が、腰が痛い、肩こりがある、太っているあなたの現在のからだの状態です。

何かをする、変えなければ、何も変わりませ。

もちろん、自戒も込めて^^;

仮にですよ、あなたの健康なからだを維持する為に、定期的にからだを動かすことが必要なら、

健康なからだが必要なら、

時間があるない、めんどくさいにかかわらず、やるしかない。

やらなければ、健康を維持できないだけのことです。

もし、一人ではできない、何をやっていいかわからない、一人でやったが効果が出なかった、効率よく行いたいという人は、私の様な専門家にサポートを依頼するしかありません。

そんな人が、私のお客様です。

あなたが、毎日仕事をするのと同じように、体を動かすことが必要なものは必要だと自覚すると時間、労力がないもったいないなぁ～と思わなくなるのではないでしょうか。

からだを動かすことが、あなたの健康を維持する為に必要で、健康なからだも必要なら当たり前にからだを動かしましょう^^

わざわざからだを動かすことを意識しなくても健康でいられる人もおられるでしょうね。