こんにちは、平松です。

パーソナルトレーニングの指導をしていると、周りからこんな声が耳に入りました。

「壊れるのはすぐなのに、治すには時間がかかるわ」

治すのに時間がかかるのは、その通り、私も納得です。

突発的な事故での怪我を除いて、そんな簡単に体は壊れるのでしょうか？

病気にしても、腰痛、膝痛、股関節痛などにしても、繰り返しのストレスの蓄積で、なるのではないのでしょうか？

痛みや病気になるまでに、からだはこのままにしておくと病気、故障になるよー

と何度か警告をしてくれるように思います。

その警告を無視していると、病気や故障をしてしまい、なおすのに多くの時間、努力、お金がかかります。

場合によっては、治らないこともありますよね。

少し異常を感じたら、１年点検、車検でメンテナンス、点検する車の様に、買い替えの効かない自分のからだもメンテナンス、点検をお勧めします。