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堺市パーソナルトレーニング、壊れるのはすぐなのに、治すのには時間がかかる

こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニングの指導をしていると、周りからこんな声が耳に入りました。
「壊れるのはすぐなのに、治すには時間がかかるわ」
治すのに時間がかかるのは、その通り、私も納得です。
突発的な事故での怪我を除いて、そんな簡単に体は壊れるのでしょうか?
病気にしても、腰痛、膝痛、股関節痛などにしても、繰り返しのストレスの蓄積で、なるのではないのでしょうか?
痛みや病気になるまでに、からだはこのままにしておくと病気、故障になるよー
と何度か警告をしてくれるように思います。
その警告を無視していると、病気や故障をしてしまい、なおすのに多くの時間、努力、お金がかかります。
場合によっては、治らないこともありますよね。
少し異常を感じたら、1年点検、車検でメンテナンス、点検する車の様に、買い替えの効かない自分のからだもメンテナンス、点検をお勧めします。