こんにちは、平松です。

私のメルマガ、ブログをたまにでも読んでくれているあなたは、腰痛、肩こり、膝イタの改善、健康維持の為に定期的な運動がしたい、大切だと良くご存じだと思います。

でも、忙しい、意志が弱い、やらなくても今すぐどうこうならないなどの理由で、なかなか続かない、出来ないのはよーくわかります。

私も、意志が強い方ではなく、やった方が後で数倍自分の為になると思うことでも、なかなかできないことが多々ありますので^^;

しかし、やっている人はやっていますよね。

いかに、心の葛藤を少なくして、楽に続けるか？

給料明細をみて下さい。

税金、保険料、年金、積立貯金など本当に多くのお金が引かれています。

計算すると、やる気をそがれるくらいの金額になりませんか？

私は、サラリーマン時代は給料明細を細かく見ることはありませんでした。

最終、振り込まれる金額がいくらなのかをチラッと見るくらいでした。

これが、税金、保険料、年金、積立貯金などを天引きではなく、いったん振り込まれ、その後自分で支払うとなると、心の葛藤を必要とします。

天引きにしているから、あまり痛みを感じずに将来の為の年金の支払い、貯金が出来ます。

現在、私はサラリーマンではないのでほんの少しですが葛藤が生じています

運動が必要だとよく理解できている人は、運動時間も同じように、あらかじめ天引きするシステムを考えています。

一日24時間で一週間は、7日あります。

そのうちの、いくらかは、最初から運動時間を天引きし他の事には使わないと決める。

一週間で168時間あります。

そのうち数時間ぐらいは、使える時間が必ずあるはずです。

それでも、無理なら私の様な者と約束し、強制力を働かせる。

運動が必要、大切だと頭で理解しても、実際に行動しなければ何も得ることができません。

自分の体への投資を行ってみてください。

きっと、大きなリターンが期待できますよ^^

あなたも解っている通り、天引きしコツコツやっている人と、していない人将来大きな差が出るのは間違いなしですよね。