こんにちは、平松です。

「はぁ～」

「ふぅ～」

あなたは、ため息を良くついていませんか？

腰痛や肩こりなどのからだに痛みを抱えている人は、良くため息をつくように感じます。

「はぁ～、腰痛いわぁ～」

「ふぅ～、肩凝ってるわ～」

私は、人のため息を聞くのがあまり好きではありません^^;

私と関係の深い人になればなるほどです。

あなたは、ため息を聞くとどんな気持ちになりますか？

イライラする。

がんばろうと思っていたテンションが下がる。

私と一緒にいて楽しくないの？

ため息ばかりついている人、意外に周りに不快感を与えているかもしれませんよー

私もため息をつくことがありますが、いかんいかんと反省しています^^;

「ため息の回数が増える」は、うつの初期症状のサインです。

ハーバード大学病院の調査によると、慢性の痛みを持っている人は、なんらかのうつ症状を持っている。

また、うつ症状は、慢性の痛みを増悪することが、わかりました。

痛みは不快な感情状態であり、不快な感情状態は痛みをより増幅させ、両者は切り離せない関係にあるようです。

慢性の痛みを持っている人は、精神疾患にかかる率が３倍に増えることも報告されています。

人間関係が悪くなっているのは、あなたのそのため息のせいかもしれません。

ため息の原因を改善しましょう。