こんにちは、平松です。

私は、仕事での移動は電車移動が多いです。

朝の通勤時間帯では、快速電車に乗るとギュウギュで押しつぶされ、身動きがとれません^^;

なので、私は時間が掛かるのですが、普通電車に乗る様にしています。

電車に遅れが出ても、対応できますし本なども読めますしね。（電車に遅れが出ることは、日常茶飯事です。）

その時、「ふと」朝から疲れた様に見えるサラリーマンの人を観て思いました。

以前は、私もそうだったのかもしれません。

収入が安定していれば、不安のない生活を送ることができるのだろか？

私は、大学を卒業し、その流れで深く考えず就職しサラリーマンをしていました。

会社は、一部上場企業でしたので、くびにならない限り、まあ収入は多くはありませんが、安定はしていたと思います。

一生懸命にはやってましたが、毎朝仕事に行くのが苦痛でしたね。

毎日、帰宅は普通に日付が変わっていました。

性格的にストレスを感じる方ではないと思っていますが、今思えばストレスが溜まってたと思います。

私の周りや、お客様にもストレスで健康を害された方が多々おられます。

実験では、豚にストレスを30分掛け続けると、胃に穴が空くという結果が出たものもあります。

運動を定期的にするわけも無く、生活も不規則だったので、体重も今より７キロも重かったですね(;^_^A

でも、太ってる自覚はありませんでした。

現在は、トレーニング指導者、パーソナルトレーナーをしてますが、有難いことに、毎朝仕事に行く事が苦痛に思った事はありません。

体重も自然と減りました。

収入が安定していても、健康に不安があれば不安のない生活を送ることはできないと思います。

もちろん、気を付けたからといって、100パーセント健康を害さないということはないと思いますが。

バリバリ仕事をやられている人は、健康の大切さよく理解されています。

私もあのままの生活を続けていれば、今頃病気の一つや二つは抱えていたでしょう^^;

あなたは、大丈夫ですか？
監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者