こんにちは、平松です。

パーソナルトレーニング中に60代のお客様が、

「ほんと皆、運動してないね～」

と話されました。

お話を聞くと、同僚のほとんどの人が、お腹にスイカが入っている様な体系をされているそうです。

そして、歩き方ものっそ、のっそと歩いている。

何をするにもしんどそうにみえるそうです。

あなたの周りにもおられませんか？

このような人は、ご自分でもしんどさを感じられていると思います。

が、定期的な運動をしてまで、そのしんどさを改善したくないということでしょう。

もっと楽に動けるからだ、体力のあるからだを手に入れて、質の高い仕事をバリバリやりたいと、いう気持ちがない。

趣味のスポーツを楽しみたい、色々なところに行ってみたいという気持ちがないということでしょうね。

考え方、価値観は人それぞれですよね^^

私は、人生最後までイキイキとした毎日を送る為に、なるべく痛みなく楽にパワフルに動く体が必要だ。

その為の努力は仕方ない、必要経費だと言う考え方です。

そして、私のお客様もそのような考え方の人ばかりです。

どっちがいいというのではなく、考え方、価値観は人それぞれだということでしょうね。