こんにちは、平松です。

腰痛、膝痛、肩凝りの改善目的でパーソナルトレーニングをされているお客様に多いのですが、

ご自分でもこれやってくださいね！

と言うと、

「昔は、寝る前にやってました！」

「あと、これもやってました！」

と、言われます。

でも、今はと言うと全くやられていません^^;

少し、痛み、違和感を感じた時や、体力の衰えを感じた時に、色々と調べられ勉強されているんですね。

継続したが効果を感じられずに辞めたのであればいいのですが、効果を感じていたが、めんどくさくなったので止めたのであれば、もったいないですよね。

昔やって効果を感じていたが止めてしまった事無いですか？

思い出してやってみると、体の調子が良くなるかもしれませんよ！

一人では、継続しない、調べて試行錯誤するのがめんどうだ。

一人でやってみたが上手くいかないと言う方は、お気軽にご相談下さいね^^