堺市パーソナルトレーニング、腰痛、膝痛のあるあなた、なんであんな不自然な動き、からだの使い方してるの?と思われていませんか?

こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニング中お客様が、
「あの人、なんでわざわざあんな歩き方するんですかね?」
って聞かれたのでその人を見ると、
腕をからだから離し、脚も開き気味、俺は筋肉がいっぱい付いているよ、っていう様な歩き方をされています。
ボディビルダーの人がポーズをとっている感じです。
全身に余分な力が入っていて、いかにも筋肉の力を使って歩いてますって感じです。
自然な歩き方をしている人と比べると、めちゃくちゃ疲れるでしょうね。
この方は、この歩き方が普通であるまたは、かっこいいと思われているのではないでしょうか。
こんな歩き方をしているので、力を抜いて楽に自然に腕を振り、脚も動かしてみては、って話すとすぐに自然な歩き方に近づくでしょう。
腰痛、膝痛のあるあなた、周りの人から見るとなんであんな不自然な動き、からだの使い方してるんだろう?
って思われていることありませんか?
周りの人に見てもらってください。
「私、そんな変な動きしてる!?」
「えっ!私はそれが、かっこいい、きれいに見えると思ってたのに」
って思うことがあるかもしれませんよー
その不自然な動きが、腰痛、膝痛の原因かもしれません。
自分のことは解っているようで、解っていないことがたくさんありますよね^^;
監修:Simple Training 代表 平松信吾(パーソナルトレーナー)
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training(シンプルトレーニング)堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
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