こんにちは、平松です。

私の子供も夏休みに入りました。

自由な時間が一杯です。

毎日、決まった時間に学校に行き、興味があるないに関わらず、45分間の授業を5～6コマ受ける。

これと同じようなことを夏休みに、家でやることは無理ですよね。

でも、平日は学校という強制力が働くシステムがあると、ほんの少しの努力で行えてしまいます。

私も今から思えば、よく毎日学校行ってたなぁ～って思います。

あなたは、どうですか？

学校というシステムがなく、毎日勉強するのも、遊ぶのも自由だっだたらと思うと、「ゾッと」しませんか？

運動をしないといけないなぁ～と思っている、運動をしたいがなかなか続かないと思っている人は、学校と同じような強制力の働くシステムを考えてみてはどうでしょうか？

そのようなシステムを活用している人は、どんどん健康になっていってますよ。

人間の意志は弱いものです。

無理なく続けられる工夫を考えましょう！

頭の良い人は、みなさん強制力の働くシステムを多くのことに活用されていますね^^
監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者