こんにちは、平松です。

パーソナルトレーニングサポート中は、姿勢の事をよく指摘します。

エクササイズ中の姿勢や普段の立ち姿勢。

あるお客様は、すぐに

「平松さん、20歳代の様にはいかんわ」

とか、

「頭が前に出て、背中が丸まる、歳相応でしょ」

とか、

「70年も使ってきたんやから、こんなもんですよ」

など、言われます。

言葉では、冗談ぽく言われますが、本心は違います。

腰痛、股関節痛も改善したい。

姿勢もすらっと立ちたいと思われています。

だって、70代でも私のパーソナルトレーニンンぐを楽しく受けられているのですから。

よく、腰痛、肩凝り、膝痛、体力の低下を年齢のせいにして、しかたないと言われる人がおられます。

年齢のせいではなく、痛みの出るからだになっているから痛みが出るのではないでしょうか？

完全に良くなるかどうかはわかりませんが、歳のせいだと何もしなければそこで終わりです。

悪くなることはあっても、良くなることはありません。

多くの人に、あきらめず、少しでも、快適で楽しい毎日を送って欲しいなぁと思います^^
監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者