堺市パーソナルトレーニング、あなたは、駅の階段を上れますか？

こんにちは、平松です。

私は、主に電車を使って仕事に行っています。

最近は、ほとんどの駅にエスカレーター、エレベーターがありますね。

多くの方が、列を作って、待ってまで、エスカレーター、エレベーターを使われています。

若い高校生もです。

あなたは、駅の階段ぐらい上れますか？

しんどくて上れないなんてことは、ないですよね。

わざわざ時間を作って、ウォーキングをする。

スポーツジムに行って筋トレをするのであれば、駅の階段もトレーニングの一環だと思って上ってみてはどうでしょうか。

階段上りは、とても良い運動になります。

駅の階段ぐらいが、しんどくて上れないという人は、運動不足です。

健康の為に運動をすることをお勧めします。

私も、階段を上る様に意識してます^^