こんにちは、平松です。

パーソナルトレーニングサポート中は、姿勢の事をよく指摘します。

エクササイズ中の姿勢や普段の立ち姿勢。

あるお客様は、すぐに

「平松さん、20歳代の様にはいかんわ」

とか、

「頭が前に出て、背中が丸まる、歳相応でしょ」

とか、

「70年も使ってきたんやから、こんなもんですよ」

など、言われます。

言葉では、冗談ぽく言われますが、本心は違います。

腰痛、股関節痛も改善したい。

姿勢もすらっと立ちたいと思われています。

だって、70代でも私のパーソナルトレーニンンぐを楽しく受けられているのですから。

よく、腰痛、肩凝り、膝痛、体力の低下を年齢のせいにして、しかたないと言われる人がおられます。

年齢のせいではなく、痛みの出るからだになっているから痛みが出るのではないでしょうか？

完全に良くなるかどうかはわかりませんが、歳のせいだと何もしなければそこで終わりです。

悪くなることはあっても、良くなることはありません。

多くの人に、あきらめず、少しでも、快適で楽しい毎日を送って欲しいなぁと思います^^