こんにちは、平松です。

あなたは、一日が長いなぁ～って感じますか？

あっという間で短いなぁ～って感じますか？

では、一年はどうですか？

その時は、長く感じるが、過ぎてしまえば短く感じる。

どう感じるかは、みなさんそれぞれだと思います。

一日は24時間、一年は356日。

これは、みんな一緒ですよね。

この決まった時間、自分の人生を有意義に過ごす使うための一つの秘訣をお教えします。

それは、「体力をつける」「健康でいる」です。

体力があれば、ない人よりも多くの時間パワフルに行動できます。

健康でいれば、腰痛や膝痛があり、「痛たた！！」と言いながら、かばいながらそろそろ行動している人、

病気で病院に行っている人、家で寝込んでいる人よりもやりたいことに集中して多くの時間を使えます。

そして、健康寿命が延びれば人生の時間自体を増やすことが可能です。

「体力をつける」「健康でいる」努力を始めませんか？

人の何倍も有意義に人生を過ごせますよー
監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者