こんにちは、平松です。

腰痛、肩こり、膝通などの体の痛みがあると、毎日が楽しくないと思いませんか？

子育て、仕事、家事などで忙しい人こそ、体のメンテナンスを早くした方が良いと思います。

何もせずに、腰痛、膝痛、肩凝りなどが良くなることは、ほとんどありません^^;

ほおっておいて、骨や軟部組織が傷つけば重症になる事もあります。

何もせず良くなるとすれば、子育て、仕事、家事などの体への負荷が小さくなる。

または、腰痛、膝痛、肩凝りなどの起こっている原因が精神的なものであればストレスがなくなる時ですね。

何もしなければ、体は衰えていきます。

今度は、今までより小さな負荷でまた、腰痛、膝痛、肩凝りになります。

今年も、早くも6カ月がたちます。

もうすぐ、私も生まれて46年が過ぎようとしています。

時が、経つのは本当に早いものです。

あっという間に一生が終わりますよー

「痛いわぁ～」「しんどいわぁ～」と言われると、聞いている周りの人も楽しくなくなります！

痛みのない快適な体を取戻し、楽しい毎日を早く送りませんか？
監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者