こんにちは、平松です。

と言って、パーソナルトレーニングを受けに来られたお客様がいます。

お話を聞くと、バスで旅行に行かれたそうです。

その長時間のバス移動が原因で調子が悪くなったそうです。

パーソナルトレーニングが終わると、

「やっぱ来て良かったわ！」

と言われ帰られました。

このお客様だけでなく、

「休まず、来て良かったわ！」

って言われる方は、多くおられます。

あなたの腰痛、肩こり、からだの不調は、動かした方が調子が良くなるのではありませんか？

あまりからだを動かさないのが、腰痛、肩こり、からだの不調の原因ではありませんか？

健康維持するには、からだを動かす、運動をすることが大変有効です^^