こんにちは、平松です。

平松のパーソナルトレーニングサポートの一回目の終了後に言われることが多い言葉に、

「もっと早く、相談してれば良かった！」

があります。

自分の腰痛には、膝痛にはこれが良いと思った順番で色々な事を試していく、

費用対効果を考え試していった結果でこのタイミングになったのなら仕方ないことだと思います。

相談に来られた方の話を聞いて、

「もっと早く、相談してくだされば・・・・・・」

少ない時間、努力で腰痛、肩こり、膝痛を改善できたのにと思うことは多々あります^^;

痛いからと安静にしていれば、使わない能力は衰えるという副作用が出ます。

関節を痛めるように使った結果、痛みが出ているのであれば、その使いかたを正しいものに変えなければ、使えば使うほどどんどん関節を壊していきます。

時間薬が効くのならいいですが、効かないと思われるのなら、早め早めの行動をお勧めします。