こんにちは、平松です。

最近、膝痛改善の為にパーソナルトレーニングを始めたお客様が、改善されている効果を話してくだれました。

このお客様は、年配の女性によくあるＯ脚でした。

痛い方の脚は、最後まで伸び切りません。

片脚が痛いのでその影響で、もちろん上半身にも歪みが出ています。

全身を、脚を身体調整し楽な立ち方、理にかなった歩き方を覚えていただいてます。

長年、Ｏ脚になるように体に負担を掛けている。

膝に負担を掛ける様に体を使っているのが原因で、膝が痛く、Ｏ脚になっている、膝が伸びない。

その原因を解決してあげれば、膝痛は改善します。

逆にこの原因を解決せづ、膝に注射を打つ。

サポーターを付ける、マッサージ、鍼治療などをしても膝の痛みは良くならないでしょう。

あなたの膝痛も、体の使いかたを改善すれば良くなるかもしれませんよ。
監修：Simple Training　代表　平松信吾（パーソナルトレーナー）
2005年からトレーニング指導者、パーソナルトレーナーという仕事を始めて20年目
スポーツ系専門学校非常勤講師、大手スポーツクラブ認定パーソナルトレーナーを経てパーソナルトレーニングジムSimple Training（シンプルトレーニング）堺・三国ヶ丘を運営
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者